Сеанс с психосоматики
«Твое начало»

Сеанс-знакомство – первый шаг к улучшению твоего внутреннего состояния и качества жизни. Запишись на консультацию психолога онлайн, чтобы начать свой путь к лучшей жизни.

На этой встрече мы знакомимся по-ближе, ты расскажешь обо всем, что тебя беспокоит. Бывает, на первой встрече все складывается так, что мы сразу определяем твой запрос и прорабатываем его. Ты понимаешь, что можно жить по-другому, и для себя решаешь — записаться уже на терапию или тебя больше ничего не беспокоит и можно остановиться на первом сеансе.

А бывает, что первая встреча только подсвечивает скрытые проблемы, которые мешают тебе жить полной жизнью. И ты также решаешь, что делать дальше — работать над собой и идти в терапию или остановиться на первом сеансе с осознанием того, что тебя тревожит.

Однозначно все зависит от тебя. В терапии важно желание работать над собой и доверие к специалисту. Как только ты решаешь идти в изменения, необходимо довериться и расслабиться!

Услышать свои тело и душу

Душа и тело — это единое целое. Умение их слушать и слышать позволит тебе жить в гармонии с собой и окружающим тебя миром.

Выявить первопричину

Любой диагноз или симптом — это реакция тела на наши мысли. Выявив эти мысли мы сможем запустить фазу восстановления.

Управлять состоянием

Ты перестанешь быть заложником своих реакций на происходящее, а наоборот начнешь менять окружающий тебя мир своим новым отношением к нему.

Исцелить самого себя

Научившись слышать свое тело и выявлять причины его «крика», ты поймешь, что секрет исцеления находится в твоей голове.

Чувствуешь себя плохо без понятных на это причин

Хочешь попробовать терапию по психосоматике впервые

Желаешь выявить проблемы без их дальнейшей проработки

Умеешь быстро осознавать неверные шаги и менять их

1

Знакомство

На первом сеансе мы познакомимся, и у тебя будет возможность рассказать о своих «болях». Во время твоего рассказа я выберу то важное, о чем кричит твое тело и мы начнем погружение.

2

Погружение

На этом этапе ты будешь отвечать своим телом — оно и подскажет верный путь к первопричине. И как правило, лежит она глубоко в твоем подсознании и воспоминаниях из прошлого.

3

Практики

Именно практики призваны решить конфликт путем глубоких проработок, которые пазл за пазлом откроют тебе глаза на полную картину. После такого озарения и начинается фаза восстановления.

4

Восстановление состояния

Под конец сеанса мне важно отпустить тебя в хорошем состоянии, так как это напрямую влияет на то, сколько времени понадобится на переосознание и фактическое излечение.

5

Завершение сеанса

Как только я увижу, что твое состояние стабильно, мы обсудим, как будем двигаться дальше. При этом даже после завершения сеанса я буду на связи для поддержки в случае необходимости.

Человеку с плохим самочувствием свойственно искать пути решения, чтобы это самочувствие улучшить. Кто-то пробует себя в новом занятии, кто-то меняет имидж, кто-то идет к специалисту. В последнем случае человек ищет проводника, который подскажет как двигаться, чтобы не свернуть опять «не туда».

Именно поэтому я создала этот продукт, сеанс «Твое начало», призванный изменить взгляд человека на мир и буквально начать путь к изменениям себя и своего самочувствия.

Если чувствуешь, что ты готов или готова начать меняться, просто запишись на сеанс.

Формат сеанса

Сеанс проходит онлайн с помощью любых средств видео-связи — мне необходимо видеть тебя и то, как ты и твое тело реагируете на мои слова.

Длительность

В среднем сеанс длится 60 минут, но бывают случаи, когда человеку нужно больше времени для стабилизации состояния после терапии.

Количество сеансов

Количество встреч зависит от того, готов ли человек меняться. Иногда достаточно одного сеанса, а бывает тело сопротивляется и мы продолжаем.

Стоимость и оплата

Оплата производится после каждого сеанса и зависит от запроса и количества сеансов. Мое сопровождение после терапии полностью бесплатно.

Очень часто мне задают одни и те же вопросы:

• Что входит в консультацию у психолога?
• Сколько длится один сеанс?
• Какая цена анонимной консультации психолога онлайн?

Обычно я отвечаю на них ещё до первой встречи — по телефону, в переписке или голосовыми сообщениями. Мне важно, чтобы человек понимал, куда он приходит и как будет строиться наша работа. Я всегда рассказываю, что работаю очень глубоко и для меня важно, чтобы во время терапии человеку никто не мешал. Я прошу заранее отключить телефон, обеспечить тишину, хороший интернет (если встреча проходит онлайн) и поставить рядом воду и салфетки. Кажется, что это мелочи, но именно из таких мелочей складывается ощущение безопасности.

Перед началом сеанса я обязательно озвучиваю какая цена консультации у психолога-психосоматолога и спрашиваю: «Вы уже работали с психосоматикой?». Если клиент отвечает «Нет», я коротко объясняю, как всё будет происходить:

1. Сначала я попрошу рассказать, с чем он пришёл.
2. Потом задам несколько вопросов.
3. А дальше мы будем работать не столько с историей, сколько с реакциями тела.

И только после этого спрашиваю: «Ты готов(-а)?», и после положительного ответа и начинается работа, все полностью конфиденциально. Я знакомлюсь с клиентом, узнаю, как к нему лучше обращаться, сколько ему лет, а затем прошу рассказать о своём запросе. Если чувствую, что человеку важно выговориться, я обязательно даю ему такую возможность.

Иногда человеку нужно просто снять напряжение, но в какой-то момент я мягко возвращаю разговор к сути. Потому что моя задача — не провести несколько часов за бесплатной беседой, а предоставить человеку психологическую помощь и найти причину его состояния. Иногда люди приходят с конкретным запросом:

• у меня панические атаки;
• болит спина;
• постоянная тревога;
• не могу построить отношения.

А иногда человек говорит совсем другое: «Я не знаю, что со мной происходит, мне просто плохо», и этого уже достаточно, чтобы начать работу.

Бывает и так, что человек приходит на бесплатную консультацию психолога по психосоматике просто из любопытства. Он говорит: «Я ничего не знаю о психосоматике, хочу понять, как это вообще работает». И знаете что? Для терапии этого тоже достаточно.
Я могу взять практически любую тему. Могу показать ручку или любой другой предмет и спросить: «Что для тебя означает эта ручка?», и постепенно, через ассоциации, воспоминания, ощущения и реакции тела, мы всё равно придём к тому, что действительно важно. Для кого-то это выглядит удивительно, но наш мозг устроен именно так. Любая история может привести к глубинной причине, и именно поэтому в психосоматике нет «правильных» или «неправильных» запросов — любая «ручка» может стать началом пути, вне зависимости от того это бесплатная консультация психолога или нет.

За годы практики я заметила ещё одну интересную закономерность на бесплатной консультации по телефону или онлайн в чате переписки. Когда спрашиваешь нескольких людей «Как дела?», большинство отвечает автоматически «Нормально», «Всё хорошо», «Пойдёт». Но за одним и тем же ответом могут скрываться совершенно разные переживания:

1. Один человек не спит из-за отношений.
2. Другой переживает за бизнес.
3. Третий устал от постоянной ответственности.
4. Четвёртый тревожится за детей.
5. Пятый боится будущего.

Снаружи ответы похожи, а внутри — совершенно разные истории. Именно поэтому я никогда не работаю с симптомом по шаблону и всегда советую клиенту получить индивидуальную консультацию психолога, стоимость на которую может быть несоразмерной с тем, какой результат он получит в конце.
Потому что даже если десять человек приходят с одной и той же головной болью, причина у каждого может быть своей. Для одного это хроническое напряжение. Для другого — чувство вины. Для третьего — страх. Для четвёртого — постоянное желание всё контролировать. Симптом может быть одинаковым, а путь, который привёл к нему — всегда уникален. И именно этот путь ищет психолог-консультант во время онлайн-терапии.

Часто меня спрашивают, сколько длится одна консультация-психотерапия. И мой ответ многих удивляет, так как я не могу назвать точное время: иногда работа занимает полтора часа, иногда два, иногда чуть больше. И дело не в том, что я специально растягиваю процесс, просто глубокая терапия не укладывается в строгие рамки. Я много раз пыталась сделать её короче, но поняла одну простую вещь — тело нельзя торопить.
Когда человек начинает расслабляться и доверять, психика постепенно открывает доступ к тем переживаниям, которые долгое время были спрятаны. Если в этот момент остановиться только потому, что закончился час, работа останется незавершенной. Поэтому я всегда ориентируюсь не на часы, а на состояние человека.

Многие удивляются, почему одна платная или бесплатная психологическая консультация онлайн может длиться не час, а полтора, два, а иногда даже три часа. Ответ очень простой — глубокую работу невозможно делать по таймеру. Сначала человек только привыкает к пространству, потом начинает расслабляться, постепенно появляется доверие. Только после этого тело перестаёт защищаться, а психика позволяет прикоснуться к тому, что долгое время было спрятано. Именно в этот момент начинается настоящая работа.
Я не могу сказать: «Наш час закончился, продолжим через неделю», если вижу, что человек только-только добрался до самой важной точки. Для меня очень важно не оставить человека посреди процесса. Моя задача как терапевта — не просто найти причину, а помочь человеку безопасно пройти через неё и прийти в более спокойное состояние. Поэтому мы работаем столько, сколько действительно необходимо. И только когда я вижу, что человек сделал глубокий вдох, расслабился, вернулся в контакт с собой, я спрашиваю: «Как ты сейчас?», «Что ты чувствуешь?». Именно с этого момента начинается новый этап, потому что ответы человека после терапии почти всегда отличаются от тех, с которыми он пришёл.

Для меня терапия заканчивается не тогда, когда прошло два часа, а тогда, когда человек снова почувствовал себя собой.

Терапия «Один запрос»

Полноценная терапия, во время которой мы найдем решение того, что тебя беспокоит

Курс «За руку»

Комплекс терапий и поддержки 24/7 для глубокой проработки твоего состояния

Сфокусируйся на себе и ответь на вопрос: сколько в твоей жизни твоей жизни?

Если у тебя есть вопросы или просто хочешь связаться со мной — можешь это сделать любым удобным для тебя способом:

Телефон:

Почта:

Человеку нужен человек

Ты — и есть жизнь!

Терапия

Меню

© 2026. Все права защищены

Создано: