Я – Людмила Долгих, специалист по психосоматике.
Слушаю не только слова, но и тишину твоего тела. Помогаю тем, кто устал лечить симптомы, чье тело уже охрипло кричать от боли.

Конечно же, я полностью погрузилась в изучение психосоматики. Я начала применять на себе, сыне, сотрудниках... И все стало меняться значительно в лучшую сторону. Потом помню, когда пришел короновирус, мы пошли работать на удаленку. Нужно было сидеть дома, и я на просторах интернета встретила своих первых учителей, которые на тот момент уже обучали психосоматике. Учиться я пошла в школу Оли Дивеевой. Во время обучения я вспомнила, что в детстве хотела быть доктором-хирургом, и вот сейчас изучаю человека, как все устроено и какой орган за что отвечает по психосоматике.

Что касаемо болезней, их стало гораздо меньше. Сколько себя помню, я никогда не принимала лекарства или препараты, и когда родился сын, я старалась меньше его пичкать таблетками, антибиотиками, сиропами и прочим. После познания психосоматики мы уже знали, что для начала нужно сесть и вспомнить, что произошло на кануне. В зависимости от состояния мы искали причину, которая могла запустить тот или иной симптом.

Тогда я максимально погрузилась в изучение себя, своего тела, я начала слышать всю ту боль, что появлялась в моем теле, я отслеживала свои реакции, поведение при разных ситуациях или обстоятельствах. Я слушала свое тело при встречах с людьми, как я реагирую на людей, на их поведение и как я веду себя с ними. Работая в крупном офисе, наблюдая за сотрудниками я понимала, что у каждого что-то происходит, я как будто их полностью считывала, иногда становилось страшно, но я принимала это, ведь то что приходит к тебе — это конкретно для тебя! Лучше это сразу понять, принять и отпустить, чем бороться и кричать «За что мне это?!».

Мы с сыном жили в квартире докторов. Я как-то зашла в бабушкину комнату, которая практически вся была заставлена книгами, и конечно же, там были не просто книги, а ценности бесценные. Представь только, сколько там полезной для меня информации! И вот переворачивая пыльные страницы я остановила взгляд на незнакомом для меня на тот момент слове «Психосоматика». Я его произнесла в слух несколько раз, задумалась и мне пришла мысль, что я нашла клад...

Если бы это была не я, возможно бы тоже не сразу поверила... В очередной раз после визита к доктору, полного обследования и сдачи всех анализов я прихожу на прием и врач, вручая мне все результаты, говорит: «Все хорошо, анализы в норме!». Казалось бы, иди себе радуйся и кайфуй от жизни.

По дороге домой я конечно же была максимально счастлива, что я и мой организм здоровы, что анализы показали отличный результат. Но мысли о том, что у меня боли в теле, мне больно, дурно, тошно, меня не покидали. Если я здорова, то что же это тогда? Да, я понимала, что я проживала моменты сильных стрессов, паник, тревог и прочего, но до меня пока что не доходило, где же собака зарыта...

Обычно консультация у специалиста по психосоматике начинается с обсуждения эмоционального фона пациента и его истории. Истории успешных терапий впечатляют: пациенты, страдавшие от мигрени, отмечают, как проработка внутренних конфликтов помогает избавиться от болезненных ощущений. Если ты хочешь улучшить свое состояние, полезно обратить внимание на простые, но действенные практические советы: веди дневник эмоций, практикуй медитацию, работай с мыслями. Важно знать, что существуют бесплатные психотерапевтические консультации, которые могут стать твоим первым шагом к пониманию и исцелению.

Несмотря на растущую популярность психосоматики, она сталкивается с рядом проблем, включая недостаток исследований, скептицизм со стороны традиционной медицины и мифы, создающие барьер среди пациентов. Часто психосоматические проблемы недооцениваются, и многие люди не знают, куда обратиться за помощью. Ошибочное мнение о том, что к психологу стоит обращаться только в крайних случаях, мешает людям получать помощь вовремя. Тем не менее, будущее психосоматики выглядит многообещающе! С каждым новым исследованием и публикацией психосоматика приобретает все большее признание в рамках интегративной медицины. Мы видим, как междисциплинарный подход становится нормой и как понимание связи между психикой и телом продолжает развиваться. Значение индивидуальных психологов в этой области возрастает, так как всё больше людей осознают, что их психическое здоровье неразрывно связано с физическим состоянием.

На сегодняшний день роль специалистов по психосоматике в нашем обществе невозможно переоценить. Они помогают разобраться в вопросах жизни и здоровья, обучая нас осознанности и вниманию к себе. Психосоматика это не только про болезни, но и про исцеление, гармонию и согласие с самими собой. Если тебе нужна помощь психолога, не стесняйся обращаться за поддержкой и консультированием.

Специалист по психосоматике — не просто врач, а настоящий проводник в мир здоровья. Его обязанности включают диагностику и терапию с использованием методов, таких как психотерапия, работа с травмами и целостный подход, который сочетает традиционные и альтернативные методы лечения. Психолог помогает выявить взаимосвязь между болезнью и эмоциями, обучая навыкам саморегуляции и управлению своим состоянием, что позволяет пациентам более эффективно контролировать свои психосоматические проявления. Кроме того, психолог для взрослых может предложить занятия, которые помогут понять и проработать возникшие эмоциональные проблемы.

Современная психосоматика активно использует методы осознанности и медитации, помогающие пациентам лучше понять и контролировать свои эмоции. Телесная терапия становится все более популярной, так как она позволяет снять напряжение и восстановить гармонию тела. Научные исследования подтверждают эффективность этих подходов, открывая новые горизонты для лечения. Важно отметить, что, если тебя интересует психолог по телефону, это также может быть отличным способом получения помощи в любое время.

В наше время понятие психосоматики становится все более актуальным как в медицинских кругах, так и в повседневной жизни. Но что же это на самом деле? Психосоматика – это область медицины, изучающая, как наши эмоции и психическое состояние влияют на физическое здоровье. Именно поэтому роль специалиста по психосоматике неоценима: он помогает пациентам понять, как их внутренний мир отражается на теле и как исцелить его, обратившись к этим скрытым взаимосвязям.

Психологическое консультирование по вопросам психосоматики становится привычным и необходимым, и тут на помощь приходят психологи, специализирующиеся в этой области. Сегодня психологические консультации становятся все более распространенной практикой при обращении за медицинской помощью. Главная идея психосоматики заключается в том, что наше состояние души напрямую отражается на нашем физическом теле. Например, тревога может вызвать головные боли или расстройства пищеварения, а подавленные эмоции могут проявиться в виде хронической боли. Психосоматика подчеркивает, что наше здоровье зависит не только от генетики и образа жизни, но и от психологического состояния. Многим клиентам, обращающимся с запросами вида "нужен психолог", важно задуматься о влиянии психосоматических факторов на их состояние.

Человеку нужен человек

Почта:

Телефон:

Если у тебя есть вопросы или просто хочешь связаться со мной — можешь это сделать любым удобным для тебя способом:

Создано:

© 2025. Все права защищены

Меню

Ты — и есть жизнь!