Меня зовут Людмила Долгих, я специалист по психосоматике. Моя миссия в Excelsior — показать людям, как можно перестать болеть и улучшить качество жизни с помощью психосоматики.

Если бы это была не я, возможно бы тоже не сразу поверила...

В очередной раз после визита к доктору, полного обследования и сдачи всех анализов я прихожу на прием, и врач, вручая мне все результаты, говорит: «Все хорошо, анализы в норме!». Казалось бы, иди себе радуйся и кайфуй от жизни, но ничего подобного я не чувствовала.

По дороге домой я конечно же была максимально счастлива, что я и мой организм здоровы, что анализы показали отличный результат. Но мысли о том, что у меня боли в теле, от которых мне больно, дурно, тошно, меня не покидали. Если я здорова, то что же это тогда? Да, я понимала, что проживала моменты сильных стрессов, паник, тревог, и возможно мне нужен был хороший психолог, но тогда я на это долго не решалась.

Спустя некоторые время я все-таки прошла психологическое консультирование, но каких-то ощутимых результатов я не получила. При этом у меня был не один психолог, бесплатный и платный — не важно, после сеанса я понимала, что ничего нового для себя я не открыла. Конечно я была благодарна каждому психологу за его работу, но я все также не понимала, почему болит мое здоровое тело...

Тогда я максимально погрузилась в изучение себя, своего тела, я начала слышать всю ту боль, что появлялась в моем теле, я отслеживала свои реакции, поведение при разных ситуациях или обстоятельствах. Я слушала свое тело при встречах с людьми, как я реагирую на людей, на их поведение и как я веду себя с ними. Работая в крупном офисе, наблюдая за сотрудниками я понимала, что у каждого что-то происходит, я как будто их полностью считывала, иногда становилось страшно, но я принимала это, ведь то что приходит к тебе — это конкретно для тебя! Лучше это сразу понять, принять и отпустить, чем бороться и кричать «За что мне это?!».

Мы с сыном жили в квартире докторов. Я как-то зашла в бабушкину комнату, которая практически вся была заставлена книгами, и конечно же, там были не просто книги, а ценности бесценные. Представь только, сколько там полезной для меня информации! И вот переворачивая пыльные страницы я остановила взгляд на незнакомом для меня на тот момент слове «Психосоматика». Я его произнесла в слух несколько раз, задумалась и мне пришла мысль, что я нашла клад... Каждая страница этой книги это бесплатная консультация психолога, только с большим погружением в свое тело и душу.

Конечно же, я полностью погрузилась в изучение психосоматики. Я начала применять на себе, сыне, сотрудниках... И все стало меняться значительно в лучшую сторону. Потом помню, когда пришел короновирус, мы пошли работать на удаленку. Нужно было сидеть дома, и я на просторах интернета встретила своих первых учителей, которые на тот момент уже обучали психосоматике. Учиться я пошла в школу Ольги Дивеевой, где в основном учились психологи женщины. Во время обучения я вспомнила, что в детстве хотела быть доктором-хирургом, и вот сейчас изучаю человека, как все устроено и какой орган за что отвечает по психосоматике.

Что касаемо болезней, их стало гораздо меньше. Сколько себя помню, я никогда не принимала лекарства или препараты, и когда родился сын, я старалась меньше его пичкать таблетками, антибиотиками, сиропами и прочим. После познания психосоматики мы уже знали, что для начала нужно сесть и вспомнить, что произошло на кануне. В зависимости от состояния мы искали причину, которая могла запустить тот или иной симптом.

Со временем, уже после выпуска из школы, я начала практиковать как психосоматик, набираясь опыта и раскрывая все больше и больше кейсов клиентов и делая их жизнь лучше. Понятное дело на этом мое обучение не закончилось — это постоянный процесс самосовершенствования, который просто необходимый для того, чтобы уже мне предоставлять помощь психолога с психосоматики.

За годы моей практики психосоматики я поняла важный для себя момент — все люди врут. Когда человека спросить как его дела, он чаще всего ответит: «нормально», «пойдет», «хорошо» или в редких случаях «могло быть и лучше». Чаще всего они просто не хотят разбираться, почему ответ не «лучше всех!», предпочитая формальную ложь на этот банальный вопрос, чтобы не было распросов и не пришлось разбираться в причине.

А на самом деле, если остаться на едине, то каждое «нормально» или «хорошо» скрывает за собой небольшой дискомфорт или легкое плохое самочувствие, что уже давно стало обыденностью для большинства людей. Но стоит лишь немного копнуть, и плохое самочувствие как рукой снимет.

Именно поэтому я решила создать Excelsior — безопасное пространство для любого человека, который готов улучшить качество своей жизни с помощью психосоматики. Главное преимущество Excelsior это не бесплатная консультация психолога, чтобы просто выговориться, а эффективная помощь психолога-психосоматика с видимым результатом уже после первого сеанса.

Терапия психосоматики «Один запрос»

Полноценная терапия, во время которой мы найдем решение того, что тебя беспокоит

Курс психосоматики «За руку»

Комплекс терапий и поддержки 24/7 для глубокой проработки твоего состояния

Сфокусируйся на себе и ответь на вопрос: сколько в твоей жизни твоей жизни?

В наше время понятие психосоматики становится все более актуальным как в медицинских кругах, так и в повседневной жизни. Но что же это на самом деле? Психосоматика – это область медицины, изучающая, как наши эмоции и психическое состояние влияют на физическое здоровье. Именно поэтому роль специалиста по психосоматике неоценима: он помогает пациентам понять, как их внутренний мир отражается на теле и как исцелить его, обратившись к этим скрытым взаимосвязям.

Психологическое консультирование по вопросам психосоматики становится привычным и необходимым, и тут на помощь приходят психологи, специализирующиеся в этой области. Сегодня психологические консультации становятся все более распространенной практикой при обращении за медицинской помощью. Главная идея психосоматики заключается в том, что наше состояние души напрямую отражается на нашем физическом теле. Например, тревога может вызвать головные боли или расстройства пищеварения, а подавленные эмоции могут проявиться в виде хронической боли. Психосоматика подчеркивает, что наше здоровье зависит не только от генетики и образа жизни, но и от психологического состояния. Многим клиентам, обращающимся с запросами вида "нужен психолог", важно задуматься о влиянии психосоматических факторов на их состояние.

Специалист по психосоматике — не просто врач, а настоящий проводник в мир здоровья. Его обязанности включают диагностику и терапию с использованием методов, таких как психотерапия, работа с травмами и целостный подход, который сочетает традиционные и альтернативные методы лечения. Психолог помогает выявить взаимосвязь между болезнью и эмоциями, обучая навыкам саморегуляции и управлению своим состоянием, что позволяет пациентам более эффективно контролировать свои психосоматические проявления. Кроме того, психолог для взрослых может предложить занятия, которые помогут понять и проработать возникшие эмоциональные проблемы.

Современная психосоматика активно использует методы осознанности и медитации, помогающие пациентам лучше понять и контролировать свои эмоции. Телесная терапия становится все более популярной, так как она позволяет снять напряжение и восстановить гармонию тела. Научные исследования подтверждают эффективность этих подходов, открывая новые горизонты для лечения. Важно отметить, что, если тебя интересует психолог по телефону, это также может быть отличным способом получения помощи в любое время.

Обычно консультация у специалиста по психосоматике начинается с обсуждения эмоционального фона пациента и его истории. Истории успешных терапий впечатляют: пациенты, страдавшие от мигрени, отмечают, как проработка внутренних конфликтов помогает избавиться от болезненных ощущений. Если ты хочешь улучшить свое состояние, полезно обратить внимание на простые, но действенные практические советы: веди дневник эмоций, практикуй медитацию, работай с мыслями. Важно знать, что существуют бесплатные психотерапевтические консультации, которые могут стать твоим первым шагом к пониманию и исцелению.

Несмотря на растущую популярность психосоматики, она сталкивается с рядом проблем, включая недостаток исследований, скептицизм со стороны традиционной медицины и мифы, создающие барьер среди пациентов. Часто психосоматические проблемы недооцениваются, и многие люди не знают, куда обратиться за помощью. Ошибочное мнение о том, что к психологу стоит обращаться только в крайних случаях, мешает людям получать помощь вовремя. Тем не менее, будущее психосоматики выглядит многообещающе! С каждым новым исследованием и публикацией психосоматика приобретает все большее признание в рамках интегративной медицины. Мы видим, как междисциплинарный подход становится нормой и как понимание связи между психикой и телом продолжает развиваться. Значение индивидуальных психологов в этой области возрастает, так как всё больше людей осознают, что их психическое здоровье неразрывно связано с физическим состоянием.

На сегодняшний день роль специалистов по психосоматике в нашем обществе невозможно переоценить. Они помогают разобраться в вопросах жизни и здоровья, обучая нас осознанности и вниманию к себе. Психосоматика это не только про болезни, но и про исцеление, гармонию и согласие с самими собой. Если тебе нужна помощь психолога, не стесняйся обращаться за поддержкой и консультированием.

Если у тебя есть вопросы или просто хочешь связаться со мной — можешь это сделать любым удобным для тебя способом:

Телефон:

Почта:

Человеку нужен человек

Ты — и есть жизнь!

Терапия

Меню

© 2026. Все права защищены

Создано: